5 lý do nên bỏ hút thuốc
Tại Vương quốc Anh, có đến 120.000 ca tử vong mỗi năm do các căn bệnh có liên quan đến hút thuốc lá. Vì thế, báo “Grimsby Telegraph” đã đưa ra 5 lý do tại sao bạn nên bỏ hút thuốc.
1) Có lợi cho sức khỏe của bạn
Ảnh minh họa. (Nguồn: pixabay.com)
Dù chỉ là bỏ hút thuốc 1 ngày, cơ thể bạn cũng có thể bắt đầu tự chữa trị các tổn thương do thuốc lá gây nên.
Sau khi bỏ thuốc lá vài ngày, bạn sẽ cảm thấy:
– Nhịp tim giảm xuống.
– Mức khí oxy và CO (carbon monoxide) trong máu trở lại bình thường.
– Vị giác và khứu giác được cải thiện.
Thêm vào đó, sau một vài tuần bỏ hút thuốc, bạn sẽ giảm thiểu nguy cơ bị nhồi máu cơ tim, cải thiện hệ hô hấp, ít ho, ít thở ngắn và giảm các cơn hen suyễn.
Sau nhiều tháng, bạn sẽ cảm thấy các triệu chứng viêm phế quản được cải thiện và nguy cơ bị lở loét giảm xuống.
Sau 1 năm, nguy cơ mắc các bệnh tim mạch của bạn sẽ giảm một nửa và hệ hô hấp của bạn sẽ được cải thiện rất nhiều.
2) Tránh gây hại đến sức khỏe của những người xung quanh
Ảnh minh họa. (Nguồn: pixabay.com)
Ngừng hút thuốc lá cũng có nghĩa là bạn không còn gây hại đến sức khỏe của những người xung quanh qua việc hút thuốc lá thụ động, đặc biệt là đối với trẻ em.
Bạn ngưng hút thuốc cũng giúp các con của bạn không trở thành người nghiện hút vì những đứa trẻ sống chung với cha mẹ nghiện hút thì chúng có nguy cơ tự bắt đầu hút thuốc.
3) Tiết kiệm tiền
Ảnh minh họa. (Nguồn: pixabay.com)
Bỏ hút thuốc thực sự có thể khiến bạn giàu lên vì bạn có thể tiết kiệm được rất nhiều tiền mua thuốc lá mỗi năm.
Do giá 1 gói thuốc lá tiếp tục tăng theo hàng năm nên người nghiện thuốc lá sẽ phải trả ngày càng nhiều tiền hơn, trừ phi họ bỏ hút.
Ví dụ, tại Anh, một người hút 5 điếu thuốc lá mỗi ngày có thể tiết kiệm đến £821 (Bảng Anh) mỗi năm, hay một người hút 20 điếu mỗi ngày có thể tiết kiệm đến £3.285 (Bảng Anh) mỗi năm.
4) Mùi của bạn sẽ dễ chịu hơn
Ảnh minh họa. (Nguồn: pixabay.com)
Có lẽ bạn cũng nhận thấy được mùi đặc trưng của những người hút thuốc từ khá xa và nó cũng khó tan biến.
Thật là lãng phí khi bạn phải tốn nhiều công sức, tiền bạc đầu tư vào các sản phẩm như: nước hoa, dầu thơm và các mỹ phẩm khác để khử mùi thuốc lá nhưng lại tự bao phủ quanh mình mùi khói thuốc.
5) Bạn sẽ đẹp hơn
Các chất hóa học trong thuốc lá sẽ hạn chế việc lưu thông máu đến da của bạn, điều này có nghĩa là người hút thuốc thường có nhiều nếp nhăn hơn và gương mặt cũng già hơn so với người cùng tuổi không hút thuốc lá.
Khói thuốc lá cũng làm cho da bạn đổi màu, đặc biệt là ở bàn tay và trên gương mặt, những chỗ mà bạn thường tiếp xúc với thuốc lá./.
Biên dịch: Minh Khoa
Nguồn: Connor Lynch (Grimsby Telegraph)
Link: