Thói quen nghe nhạc cho biết sức khỏe tâm thần

Các phân tích dữ liệu từ nghiên cứu mới đây cho thấy mức độ trầm cảm, lo âu, và tình trạng loạn thần kinh cao hơn ở những người có xu hướng nghe nhạc buồn hay nhạc sôi động để bày tỏ cảm xúc tiêu cực, đặc biệt là nam giới.

Các nhà khoa học đã chụp lại hoạt động nơ-ron của những người tham gia khi họ nghe các đoạn nhạc vui vẻ, nhạc buồn và nhạc ghê sợ bằng cách sử dụng kỹ thuật chụp cộng hưởng từ. (Nguồn: ScienceDaily)

Điều tiết cảm xúc là một phần thiết yếu đối với sức khỏe tâm thần. Điều tiết cảm xúc yếu kém thì đi liền với các rối loạn tâm thần như bện trầm cảm. Các bác sĩ chuyên khoa sử dụng liệu pháp âm nhạc trong y học biết rõ sức mạnh mà âm nhạc có thể tác động lên cảm xúc, và có thể dùng âm nhạc để giúp các bệnh nhân của họ có tâm trạng tốt hơn và thậm chí giúp làm giảm các triệu chứng rối loạn tâm thần như bệnh trầm cảm. Nhiều người cũng tự nghe nhạc theo cách của chính họ như là một phương pháp điều tiết cảm xúc, và chúng ta không biết nhiều về việc nghe nhạc này tác động như thế nào đến sức khỏe tâm thần.

Các nhà nghiên cứu ở Trung tâm Nghiên cứu Âm nhạc Liên ngành (Centre for Interdisciplinary Music Research) tại trường Đại học Jyväskylä (University of Jyväskylä), trường Đại học Aalto (Aalto University) ở Phần Lan và trường Đại học Aarhus (Aarhus University) ở Đan Mạch đã quyết định tìm hiểu mối liên hệ giữa sức khỏe tâm thần, thói quen nghe nhạc và các phản ứng nơ-ron bằng cách xem qua dữ liệu hỗn hợp về hành vi và ảnh chụp nơ-ron.

“Một số cách đối phó với cảm xúc tiêu cực, như sự trầm ngâm, có nghĩa là liên tục nghĩ đi nghĩ lại những điều tiêu cực, thì dẫn đến sức khỏe tâm thần yếu kém. Chúng tôi muốn nghiên cứu để biết rằng có hay không những tác động tiêu cực tương tự từ một số phong cách nghe nhạc,” Emily Carlson, một bác sĩ chuyên khoa tâm thần và là tác giả chính của nghiên cứu này, cho biết.

Những người tham gia được đánh giá nhiều điểm về sức khỏe tâm thần bao gồm cả sự trầm cảm, lo âu, và tình trạng loạn thần kinh (neuroticism); và những cách mà họ thường nghe nhạc để điều tiết cảm xúc được báo cáo lại. Phân tích dự liệu cho thấy mức độ trầm cảm, lo âu, và tình trạng loạn thần kinh cao hơn ở những người có xu hướng nghe nhạc buồn hay nhạc sôi động để bày tỏ cảm xúc tiêu cực, đặc biệt là nam giới.

Để nghiên cứu quy trình điều tiết cảm xúc không ý thức của não bộ, các nhà khoa học đã chụp lại hoạt động nơ-ron của những người tham gia khi họ nghe các đoạn nhạc vui vẻ, nhạc buồn và nhạc ghê sợ bằng cách sử dụng kỹ thuật chụp cộng hưởng từ (fMRI-functional magnetic resonance imaging) tại Trung tâm AMI của Đại học Aalto (AMI Center of Aalto University). Phân tích dự liệu cho thấy nam giới mà có xu hướng nghe nhạc để bày tỏ các cảm xúc tiêu cực thì các hoạt động tại vỏ não giữa trán (mPFC – medial prefrontal cortex) ít hơn. Tuy nhiên, phụ nữ mà có xu hướng nghe nhạc để quên đi các cảm xúc tiêu cực, thì các hoạt động tại vỏ não giữa trán (mPFC) tăng cao. Theo Giáo sư Elvira Brattico, đồng tác giả của nghiên cứu này: “Các kết quả này cho thấy có mối liên hệ giữa phong cách nghe nhạc và việc kích hoạt mPFC (vỏ não giữa trán), điều này cũng có nghĩa là một số phong cách nghe nhạc nhất định có ảnh hưởng lâu dài đến não bộ.”

Emily Carlson cho biết: “Chúng tôi hi vọng rằng nghiên cứu của chúng tôi sẽ khiến mọi người suy nghĩ về thói quen thưởng thức âm nhạc có thể làm sức khỏe họ tốt hơn hay xấu đi.”

Kết quả của nghiên cứu này đã được xuất bản vào tháng 8 trong tạp chí y khoa “Frontiers in Human Neuroscience”.

Biên dịch: M.Khoa
Nguồn: ScienceDaily, Academy of Finland